Je me prépare mentalement et physiquement déjas.
Cela consiste en :
Matin => Levé tard et tout en douceur, envie de redormir? je me recouche.
Plus tard la matinée : Resté assis, il ne faut pas trop se fatiguer voyons.
Encore plus tard dans la matinée : Toujours pareil, a la limite bouger pour aller au toilette.
Vers midi : Manger, quoi que..
Apres : Réitérer les opérations précédente.
Le soir : Se dire, tiens, il est tard.
La nuit : Aller dormir, ma maman ma toujours dit d'aller tôt au lit ]